La définition de «bien-être»

Les participantes et les chercheuses ont travaillé ensemble pour produire la définition suivante du bien-être pour les femmes de HV-GB:

Le bien-être des femmes dans le Nord dépend de leur capacité à développer et profiter d’une relation saine et durable avec l’environnement. Il importe également de pouvoir s’apprécier soi-même – avec son passé et son avenir. Le bien-être est intimement associé au sentiment de sécurité, ainsi qu’à la possibilité d’accéder à de la nourriture, un logement, des ressources, de l’argent et des soutiens appropriés. La présence d’un réseau de soutien et l’absence de violence sont deux éléments cruciaux qui affectent le bien-être de toutes les femmes. D’autres éléments essentiels au bien-être des femmes comprennent notamment la sécurité alimentaire, le fait de posséder des mécanismes d’adaptation ou de pouvoir les apprendre, la capacité de faire des choix pour soi-même et sa famille, l’accès à l’information et aux ressources, et l’ouverture de la communauté aux diverses identités sociales. Il importe aussi d’avoir un espace où l’on peut partager et apprendre avec d’autres femmes. La notion de bien-être englobe les plans: 1) physique, 2) émotionnel, 3) mental/intellectuel, 4) spirituel, et 5) culturel.

CATÉGORIES DE BIEN-ÊTRE

Pendant les ateliers à HV-GB, les discussions étaient organisées en 5 domaines:

  • physique
  • émotionnel
  • mental/intellectuel
  • culturel
  • spirituel

Chaque catégorie de bien-être est associée à certaines questions du sondage basées sur les principales caractéristiques énumérées ci-dessous. Les questions ont été développées par les participantes à l’atelier et par l’équipe de recherche. Nous avons repris certaines questions de des sondages existants (par exemple, des recommandations faites dans d’autres projets de recherche), et ajouté des questions développées par l’équipe de recherche et par les participantes à l’atelier. Environ 100 femmes de HV-GB ont testé les questions du sondage pendant le développement de l’IVC.

BIEN-ÊTRE PHYSIQUE

Notre corps est le véhicule qui nous permet de vivre notre vie. Le bien-être physique inclut la force, la santé, l’endurance, et le fait de se sentir bien. On ne parle pas ici d’esthétique ou de capacité physique. Être bien physiquement signifie avoir la capacité d’adopter un style de vie sain, incluant un régime adéquat et un corps en santé. Le bien-être physique comprend aussi l’accès à un logement sécuritaire, abordable et approprié.

Le bien-être physique comprend:

  • sécurité alimentaire (accès à des aliments sains, à des produits du terroir, à une quantité suffisante de nourriture pour soi-même et pour sa famille)
  • sécurité physique (chez-soi, dans la communauté)
  • eau potable
  • exercices et loisirs (accès à l’équipement, temps pour faire de l’exercice, activités pour réduire le stress)
  • logement sécuritaire, abordable et approprié
  • accès au territoire (pouvoir «s’échapper»)
  • services et information en santé sexuelle (services de santé en général)

BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL

Le bien-être émotionnel est lié à la force intérieure. Il inclut la capacité de s’apprécier soi-même, d’avoir le contrôle sur son bien-être global, et d’avoir une image positive de soi-même. L’accès au soutien social est essentiel au bien-être émotionnel.

Le bien-être émotionnel comprend:

  • relations familiales et amicales (êtes-vous satisfaite de vos relations? pouvez-vous obtenir du soutien lorsque vous en avez besoin?)
  • système de soutien positif (des gens à qui demander soutien et conseils)
  • un but dans la vie (sentir que sa vie est importante/valorisée)
  • bonheur de son entourage (bien-être de sa famille et de sa communauté)
  • liberté de choix (contrôle sur les éléments qui affectent la vie; capacité de prendre des décisions pour soi-même)

BIEN-ÊTRE MENTAL / INTELLECTUEL

Le bien-être mental et intellectuel prend racine dans les connaissances et la sagesse acquises par le biais de la famille, l’éducation, les aînés et l’expérience de vie. Le bien-être mental et intellectuel est lié à la capacité d’apprécier les idées des gens en qui on a confiance, et de s’écouter soi-même lorsqu’on n’est pas d’accord avec son entourage. Le bien-être mental résulte de la capacité à prendre des décisions importantes, d’avoir des gens à qui faire confiance et de choisir vers qui se tourner pour nous aider à prendre les décisions importantes. Ce type de bien-être inclut également notre façon de réagir aux autres, et notre niveau d’intégration dans la communauté.

Le bien-être mental et intellectuel comprend:

  • capacité de combler ses besoins de base (doutez-vous de votre capacité à combler vos propres besoins ou ceux de votre famille?)
  • savoir que votre voix compte (inclusion dans les décisions, possibilité de parler des enjeux qui vous tiennent à cœur)
  • temps pour relaxer
  • accès à des occasions d’entraide (accès aux ressources)
  • chance d’apprendre de nouvelles choses/de découvrir sa propre culture

BIEN-ÊTRE SPIRITUEL

Le bien-être spirituel est un sentiment personnel qui se nourrit de notre connexion avec la terre et les autres êtres humains. Il repose sur la conscience de sa propre spiritualité, l’acceptation de soi et le respect des autres, et la capacité de pratiquer et de ressentir la force de l’amour (compassion pour les autres), de la joie (musique dans son cœur), de la souffrance toujours présente (patience et persévérance), de la bonté (donner sans attendre de récompense), de la loyauté (engagement envers l’honnêteté et la fidélité), de la bienveillance (considération pour les sentiments des autres), de la maîtrise de soi et enfin, de l’énergie (présence au monde, ou ce qu’on appelle parfois aura).

Le bien-être spirituel comprend:

  • liberté de pensée, de croyance et d’expression (connexion à une puissance spirituelle plus grande que soi; pouvoir partager ses pensées et croyances avec d’autres)
  • accès au territoire et à la nature
  • acceptation de soi (volonté d’accepter les enseignements et les croyances de sa culture)
  • accès à un environnement naturel et sain
  • épanouissement (capacité de réaliser son plein potentiel)
  • connexion à des lieux spirituels

BIEN-ÊTRE CULTUREL

La grande diversité culturelle du Labrador est une source de fierté pour la population du territoire. Les gens sont enracinés dans leurs diverses cultures et éprouvent généralement une passion pour le territoire, l’eau et les animaux. Le bien-être culturel, c’est la liberté de pratiquer sa propre culture et d’appartenir à un groupe culturel. Le bien-être culturel nous aide à nous épanouir en tant que personne. Il repose sur la valeur accordée aux différences qui nous définissent nous-mêmes, nos croyances, notre histoire et nos racines. Le bien-être culturel contribue au bien commun.

Le bien-être culturel comprend:

  • occasion de transmettre et d’hériter de traditions (accès aux enseignements de sa communauté, valorisation des savoirs culturels)
  • liberté de pratiquer sa propre culture
  • acceptation des différences culturelles
  • sens d’appartenance à un groupe culturel
  • accès aux territoires traditionnels